劣化したスポーツシューズは早めに買い替えてケガ防止

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スポーツシューズの劣化

は時として怪我の元となります。

このページでは、


ポイントなどを詳しく解説します。

シューズや靴は時間の経過とともに「劣化」します。

特に

スポーツシューズには素材や接着剤に
「ポリウレタン」が使われています。

これは時間の経過とともに劣化が進行します。

素材の変質によってソールのはがれや表面の
ひび割れが発生している場合があります。


購入から時間を長く使用したスポーツシューズは
安全にスポーツ競技をするためにも履く前に
底はがれや素材が劣化していないかを確かめましょう。


また、未使用でも自然劣化は進行するので、
その点にも注意してください。



では次に、購入の際の注意点や間違いのない選び方
のポイントを解説します。


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シューズを履く際、ついやってしまうこと

それが

シューズの踵（かかと）を踏む

という行為。

この行為はスポーツシューズに限らず、靴の劣化を
早める原因になります。


たまにだとまだいいのですが、常にシューズの踵を踏むのは
いろいろな意味でよくない事です。


マナーや見た目のだらしなさ、はい。そういったことも
ありますが、


特にスポーツシューズにおけるこの行為は靴を痛め
足をサポートする機能の低下につながります。


足の保護機能として最も重要と言えるヒールは
ヒールカウンターといわれる構造になっていて、


ここを踏んでいるとヒールが変形したり内部が破れたり
し、シューズの持つ機能を十分に発揮できなくなります。


スポーツシューズを履くときは靴紐を十分に緩めて
余裕を持たせて履いてください。

ヒールは一度変形してしまうと元には戻りません。


また靴紐は正しく通して、適度に締めしっかりと
結びます。


長すぎる紐はプレイ中に踏みつけてしまうことが
あり、転倒や大ケガの原因になります。


長すぎる場合は、短いものに交換するようにしましょう。


シューズを脱ぐときも、紐は十分に緩めます。
緩めずに、かかとを引っ掛けて無理に脱ぐなど
をすると、靴底が剥がれ、シューズが破損して
しまうおそれがあります。

シューズを上手に履く様にすれば、劣化を少しでも
遅らせることができますので、実践してくださいね。


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さて、スポーツシューズの劣化を感じたら、
早めの買い替えをしましょう。

ここから購入の際のポイントです。

スポーツシューズ購入の際には次の
点をおさえておきましょう！

スポーツシューズでも普通の靴でも、必ずサイズ表示がされていますね。
しかし、このサイズはメーカーや、作られている国によっても
多少の誤差があります。

また、サイズは足の縦の長さだけのものであって、幅や高さ、形の
サイズはわかりません。

ですから、実際に履いてみて履き心地がどうか？
を必ず確認することが大事です。

通販で購入する場合、試し履きができませんね。

ですから、ひとつの例としてお話しすると、
まず街の靴店舗にいって、自分の気に入ったシューズを
見つけておき、試し履きをしておくことです。


価格やアフターサービスなども押さえておき、
そのシューズを今度はネット店で探してみて、

街の店舗以上のなにかメリットを見つければ通販で、
街の店舗の方がいいと感じればそちらで
という方法もあります。


すこし手間がかかりますから、それがおっくうであれば
街の店舗で気に入ったものを見つければそこで買っても
いいでしょう。


しかしその場合でも「試し履き」は必ずしてくださいね。


スポーツシューズは、スポーツという激しい運動に使う
靴です。

靴がユーザーに合っていないと、足を大きく痛めること
になりやすので特に気を使ってください。




さらに購入ポイントを解説しています。↓
スポーツシューズガイド記事一覧はこちら

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